Se você está buscando um lugar incrível para se conectar com a natureza, se desafiar fisicamente e ainda ter a chance de ver o nascer do sol mais bonito da sua vida, o Pico da Bandeira, no Parque Nacional do Caparaó, é o destino ideal.
Com 2.891 metros de altitude, ele é o terceiro ponto mais alto do Brasil e o mais acessível entre os três picos mais altos do país, atraindo aventureiros de todos os cantos do Brasil — inclusive iniciantes!
Neste guia, vamos te mostrar como visitar o Pico da Bandeira, o que levar, qual o melhor trajeto e tudo que você precisa saber para planejar sua viagem ao Caparaó com segurança e emoção.
Onde fica o Pico da Bandeira?
O Pico da Bandeira está localizado na divisa entre os estados de Minas Gerais e Espírito Santo, dentro do Parque Nacional do Caparaó. Ele pertence a dois municípios:
- Alto Caparaó (MG) – mais estruturado para receber turistas, com diversas pousadas e entrada oficial para quem quer fazer o trajeto tradicional.
- Dores do Rio Preto (ES) – porta de entrada alternativa, com visual diferente e menos movimentada.
Como chegar ao Pico da Bandeira?
A maioria dos visitantes opta por chegar até Alto Caparaó, em Minas Gerais. A cidade é pequena, charmosa e oferece boa estrutura para quem vai se aventurar.
O acesso ao parque se dá pela portaria do Parque Nacional do Caparaó, onde você pode entrar de carro até o tronqueira, ponto de apoio e início da trilha.
Para quem vem do Espírito Santo, o acesso é pela portaria de Pedra Menina, em Dores do Rio Preto. Essa entrada também leva ao Pico, mas por uma trilha mais longa e menos frequentada.
Trilhas e dificuldade
A trilha principal do lado mineiro é a mais famosa:
- Tronqueira → Terreirão → Pico da Bandeira
- Distância: cerca de 7 km (ida)
- Tempo médio: 3 a 5 horas
- Nível: moderado a difícil (por causa da altitude e do frio)
Muita gente prefere fazer a subida durante a madrugada para assistir ao nascer do sol lá do alto — e é realmente de tirar o fôlego!
Quem quiser pode acampar no Terreirão, um dos pontos de apoio do parque, com estrutura básica para pernoite.
O que levar na mochila
✔️ Tênis ou bota de trilha
✔️ Casaco corta-vento e roupas térmicas (faz frio mesmo no verão)
✔️ Lanterna de cabeça (essencial para subir de madrugada)
✔️ Mochila leve com água, frutas e lanches
✔️ Protetor solar e boné
✔️ Saco de dormir (se for acampar)
Importante: não há lanchonetes ou pontos de venda dentro da trilha, então vá preparado!
Melhor época para visitar o Pico da Bandeira
A melhor época para subir o pico é entre maio e setembro, quando o clima está mais seco e o céu, mais limpo. Essa é a temporada ideal para ver o nascer do sol e aproveitar a paisagem sem neblina.
Evite períodos de chuva, especialmente entre novembro e março, pois as trilhas ficam escorregadias e há mais riscos de acidentes.
Precisa de guia?
Não é obrigatório contratar guia, mas se você não tem experiência em trilhas longas ou quer mais segurança, é altamente recomendado contratar um profissional credenciado na cidade de Alto Caparaó.
Vale a pena visitar o Pico da Bandeira?
Com certeza. O Pico da Bandeira oferece uma experiência única, que mistura aventura, contemplação, superação e natureza em estado puro. Mesmo que você nunca tenha feito uma trilha antes, com um bom planejamento é totalmente possível encarar esse desafio.
E mais: a vista lá de cima é uma das mais bonitas do Brasil. Você vê as montanhas, o céu estrelado e o nascer do sol acima das nuvens. É uma cena que fica guardada na memória para sempre.
Conclusão
Visitar o Pico da Bandeira no Caparaó é mais do que um passeio — é uma experiência transformadora. Seja sozinho, com amigos ou em família, a subida ao topo é recompensadora em todos os sentidos. O esforço compensa, e a sensação de estar entre as nuvens, em silêncio, vendo o dia nascer, é um dos maiores presentes que a natureza pode te dar.
Se você está procurando um destino incrível no Brasil, com contato direto com a natureza, paisagens surreais e uma boa dose de aventura, esse é o lugar certo.